Dicas

A bursite é uma inflamação das bursas – pequenas bolsas que ficam entre ossos, músculos e tendões. Esse problema é comum entre os corredores e frequentemente ocorre quando uma articulação é sobrecarregada, o que ocorre em atividades físicas que envolvem uma série de movimentos repetitivos.As zonas comuns...

Os pés são a nossa base e suportam todo o nosso peso, responsáveis por conseguirmos ficar de pé e também por nossa locomoção. Por conta disso, necessita de atenção e cuidados redobrados não apenas durante uma lesão, mas diariamente. Uma das formas de tratamento é...

A corrida é um exercício que possui movimentos repetitivos, o que faz com que as lesões por desgaste sejam comuns entre seus praticantes. Um dos problemas que mais aparecem nos corredores é a canelite.O que é a Canelite?Canelite é o termo popular usado para se...

Quem corre está sempre sujeito a desconfortos e dores musculares provocados pelo exercício intenso.As dores aparecem, pois, durante o exercício ocorrem micro lesões musculares que se manifestam após algumas horas da atividade. Esses incômodos costumam ser piores no início, uma vez que o organismo da...

É muito comum ouvir falar que as pessoas têm pés cavos ou chatos. Isso se dá por modificações anatômicas do arco plantar. As variações são, normalmente, hereditárias e estão ligadas à área da sola do pé que o indivíduo usa como apoio. Você sabe a...

Os pés são as estruturas que suportam todo o peso do nosso corpo. Dentro de sua composição, alguns ossos sofrem mais que outros como por exemplo o calcâneo, osso de maior tamanho nos pés, que sofre um impacto intenso e constante toda a vez que...

A fratura por estresse é uma lesão pelo esforço repetitivo que atinge principalmente os ossos dos pés e da perna, prejudicando muitos atletas, sejam eles amadores ou profissionais.+ Fraturas por estresse Este problema está diretamente relacionado ao tipo e intensidade da atividade física, pois muitos não...

A corrida é um exercício muito recomendado pelos médicos para manter a qualidade de vida e perder peso. Porém, antes de calçar seu par de tênis e sair correndo por aí saiba que apesar dos inúmeros benefícios, a corrida é um esporte que assim como outras...